|
Wow, ich hab mit +1,5 kg gerechnet 😅🎉😍
Ich freu mich auf jeden Fall ☺️
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 80,86g | Prot: 71,15g | Carbs: 215,08g.
Almoço: Honig, Gut & Günstig Delikatess Geflügelroulade, Gut & Günstig Frischkäse, Nutella Nutella, Milfina Butter , REWE Süßer Knoten, Gurke (mit Schale), Vitapan Rustikales Kartoffelbrötchen, Leerdammer Original. Jantar: Gut & Günstig Knusper Dinos, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ja! Kroketten für Backofen & Pfanne, Develey Burger Sauce, Bellasan Pflanzencreme, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Senf, Edeka Rinderhackfleisch , Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Frischkäse, Tomaten. Lanches/Outros: Nesquik Snack Kakao, Dr. Oetker Götterspeise. mais...
|
|
1983 kcal
|
Exercício:
Mi Band - 1 minuto, Descansar - 15 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,2 kg por Semana
|