Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1384 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 105,39g | Carbs: 116,68g.
Café da Manhã: Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar (1). Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sayur Bening Bayam, Pepes Ikan Mas, Quaker Instant Oatmeal, So Nice Sosis Sapi. Jantar: Telur Ceplok, Alfamart Buah Naga. mais...
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1604 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ERLIN FIRONIKA SANTALINA
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