Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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70 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 46,32g | Prot: 93,26g | Carbs: 103,80g.
Café da Manhã: Charkuteri Fabriken Grillad Kyckling , Becel Lätt Omega 3, Wasa Husman. Almoço: Barbells Lemon Curd. Jantar: ICA Köttbullar, Broccoli. Lanches/Outros: Tweek Super Santas, Lohilo Double Chocolate, Barbells Protein Bar Salty Peanut. mais...
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3252 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 35 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bunmarva
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