Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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49,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1455 kcal
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Gord: 48,71g | Prot: 109,03g | Carbs: 146,30g.
Café da Manhã: Corny Free Haselnuss, Kaffee mit Milch, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Philadelphia Balance Joghurt, Wasa Roggen Dünn, Tomaten. Almoço: Senseo Cappuccino, Bratensoße, Entenfleisch, Bulgur (Gekocht). Jantar: Bulgur (Gekocht), Philadelphia Milka, Wasa Roggen Dünn, Iglo Schlemmerfilet Sonniges Gemüse. Lanches/Outros: Senseo Cappuccino, Alnatura Cashew-Cranberry-Mix. mais...
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2006 kcal
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Exercício:
Aspiração - 45 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Limpeza - 4 horas, Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 7 horas e 34 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 11 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de AnnaSeifert82
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