Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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96,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 23,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 54,24g | Prot: 81,43g | Carbs: 210,09g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Banane, Kaki, Aldi Trauben Kernlos, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Alnatura Hafermilch. Almoço: Weizenbrötchen, Zwiebeln, Cucina Olivenöl, Schafskäse, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Jantar: Rügenwalder Mühle Vegetarische Mortadella, Milbona Frischkäse mit Skyr, Aldi Bio Bio Vollkorn Mischbrot. Lanches/Outros: Ardilla Soft Pflaumen, Go Food Eiweissdrink. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 17 horas e 8 minutos, Dormir - 5 horas e 44 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fritzlore
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