Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2619 kcal
|
Gord: 87,68g | Prot: 62,35g | Carbs: 400,16g.
Café da Manhã: Миндаль Миндаль, Кофе, Русский Сахар Сахарный Песок, Мистраль Гречка. Almoço: ВкусВилл Томатная Паста, Тыква, Русский Сахар Сахарный Песок, Оливковое Масло, Лук, Морковь, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Jantar: Оливковое Масло, ВкусВилл Мука Рисовая, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Зеленый Лук, Петрушка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дайкон, ВкусВилл Филе Минтая. Lanches/Outros: Наслада Коврижка с Черносливом и Вином. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|