Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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72,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 23,03g | Prot: 72,92g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Putih Telur Matang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Rambutan, Tahu Goreng. Almoço: Saus Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Putih, Tahu Kukus, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Skimmed Milk (250ml), Apel, Melon. Lanches/Outros: Maicih Basreng. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de seroja44
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