Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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67,2 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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928 kcal
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Gord: 36,99g | Prot: 54,53g | Carbs: 98,51g.
Café da Manhã: Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Almoço: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Kembung Balado, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Aice Red Bean, Richeese Siip, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fprlskq20
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