Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
899 kcal
|
Gord: 15,26g | Prot: 91,51g | Carbs: 111,79g.
Café da Manhã: Магнит Хурма, Фрау Му Творог 0%. Almoço: Excess Free Печенье Миндальное, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Лактика Йогурт Греческий 4%. Jantar: Excess Free Трубочки Вафельные Безуглеводные, Лактика Йогурт Греческий 4%, Excess Free Печенье Миндальное, Dr. Oetker Какао-Порошок, ВкусВилл Салатный Микс Прованс, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Помидоры. Lanches/Outros: Starbucks Флэт Уайт на Обезжиренном Молоке (Tall). mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de firenze2015
|