Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
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52,3 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 49,25g | Prot: 64,89g | Carbs: 103,15g.
Café da Manhã: Lazziz Овсяное Печенье, Мой кофе. Almoço: Мой кофе, Lazziz Овсяное Печенье, Капуста Тушеная с Мясом. Jantar: Jacobs Cappuccino 3 в 1, Чай с Молоком, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Конина. Lanches/Outros: Клубника, Бельгийские Вафли, Взбитые Сливки, Капучино, Сырники. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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