|
cintura: 81 cm.
abdomen: 89 cm.
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3464 kcal
|
Gord: 156,89g | Prot: 193,89g | Carbs: 313,14g.
Café da Manhã: Aguila Chocolate Amargo 70% Cacao, Virgen Levadura de Cerveza, Cúrcuma, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Soja, Milanesa de Carne al Horno, Milanesa de Pollo al Horno. Almoço: Le-Fit Mantequilla de Maní , Lactal Pan Lactal Salvado, Milanesa de Pollo al Horno. Jantar: Torta (Tipo Galleta), Mani King Mani Salado, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Figaza, Walmart Sandwich de Miga J&Q, SanCor Queso Danbo, Jamón Cocido, Facturas. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de romanmedrano
|