Jornal de Miss Mayo, 27 dez 20

Oh, da war es wohl bisschen viel von dem leckeren Essen. 🤔 Egal, Hauptsache es war lecker.😅 Und nun wieder aufpassen mit den Kalorien. Wie siehts bei euch aus? Ward ihr eisern oder seid ihr auch schwach geworden???
93,3 kg Perdidos até agora: 31,8 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1645 kcal Gord: 104,54g | Prot: 45,15g | Carbs: 130,52g.   Café da Manhã: Gutfried Geflügelwurst, Äpfel. Almoço: Schlagsahne, Spreewald Königin Kürbis in Stücken, Süß-Sauer, Knorr Honig & Senf Dressing , Bofrost Rahmporree, Iglo Apfel-Rotkohl, Gut & Günstig Geflügelbratwurst. Jantar: Kakaopulver (Ungesüßt), MinusL Milch Haltbar 3,8% Fett, Schlagsahne. Lanches/Outros: Edeka Bio Apfel-Mango Mark. mais...
Ganhando 1,1 kg por Semana

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Comentários 
Ich hab am 24. so richtig zugeschlagen 😋 - zwar ohne Süßigkeiten, aber abends (viel) essen verzeiht mein Körper nicht 😁 Seitdem gab es keine Ausnahme mehr Hätte ich Gebäck gegessen, würde es wohl anders aussehen  
27 dez 20 por membro: Ritamine__
Ich war sogar unter dem ETB , einen großen sardischen Keks 40 bis 60g war mit eingebaut in den Plan, hab sogar abgenommen  
27 dez 20 por membro: Rudihamster

     
 

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