Sonntag, Bauchumfang 96,5 cm
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103,2 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3062 kcal
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Gord: 129,17g | Prot: 167,67g | Carbs: 302,55g.
Café da Manhã: Aldi Frischkäse-Fass, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Globus Kornspitz, Dulano Truthahnbrust, Kaffee, Fitline Powercocktail. Almoço: Äpfel, WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, ESN Designer Whey Protein - Peach. Jantar: Dreistern Gulaschsuppe mit Kartoffeln, Baguette. Lanches/Outros: Nusstorte. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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