Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 23,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Gord: 43,76g | Prot: 84,07g | Carbs: 186,52g.
Café da Manhã: ABC Горчица Баварская, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Киви, Свинина Запеченая, Свекла Вареная, Воложка Хлопья Пшенные. Almoço: Гиппо Хурма, Макароны Отварные, Полоцкие Хлебцы с Луком , Лаваш, Свинина Запеченая. Jantar: Кофе (из Молотых Зерен). Lanches/Outros: Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1674 kcal
|
Exercício:
Sauna - 25 minutos, Google Fit - 23 horas e 35 minutos. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de DFFilafova
|