Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2656 kcal
|
Gord: 119,34g | Prot: 167,64g | Carbs: 220,11g.
Café da Manhã: Вода, Кофе, Магнит Яблоко, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Карат Сыр Плавленый Дружба, Рис Отварной, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Молодая Морковь. Jantar: Перекресток Грейпфрут Красный, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Чай, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Молодая Морковь. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Карат Сыр Плавленый Дружба, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Красная Цена Творог 1,8%. mais...
|
|
2658 kcal
|
Exercício:
РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, Магазины - 1 hora, Массонабор-610 - 1 hora, растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|