Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
90,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 30,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1402 kcal
|
Gord: 49,24g | Prot: 87,04g | Carbs: 150,68g.
Café da Manhã: Каравай Хлеб Любимый, Меридиан Кета Слабосолёная, Воздушный Шоколад Темный Пористый, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Овсяноблин с Творогом. Almoço: Магнит Морковь Вареная, Chin-Su Соус Чили Острый, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Ачим Соевый Соус, Рис Вареный, Фасоль (без Соли, Отварная), Свой Урожай Смесь Овощная Цветная Капуста и Брокколи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Jantar: Полезные Продукты Икра Красная Имитированная, Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Alpro Миндальное Молоко, Снежок Снежок 2,5%, Творог 9%, Винегрет. Lanches/Outros: Снежок Снежок 2,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mais...
|
|
313 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Google Fit - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natslaserebrennikova
|