Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2020
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Gord: 53,58g | Prot: 67,98g | Carbs: 136,45g.
Café da Manhã: Gery Chocolatos, Chia Seed, Bubuk Protein, Sunpride Pisang Single. Almoço: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Quaker Oat, Hati Ayam, Sawi Putih, Daun Bawang (Loncang). Jantar: Forvita Margarine, Telur, Indomaret Pisang Ambon, Nestle Nestum Susu + Pisang. Lanches/Outros: Cabai Merah atau Rawit, Tahu. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hanis78
|