Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1227 kcal
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Gord: 46,73g | Prot: 76,59g | Carbs: 130,35g.
Café da Manhã: PH Nutrition Whey Protein, Egg White, Banana, Quaker Oat, Colatta Choco Chips. Almoço: Roe (Fish) (Mixed Species) , Teriyaki Sauce, Cucumber, Dried Seaweed, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), SuperIndo Nasi Merah, Avocado. Jantar: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Carrots, Cucumber, Cabbage , Corn, Broccoli. Lanches/Outros: Banana Oatmeal Pancakes. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sinthadee
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