Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2356 kcal
|
Gord: 152,15g | Prot: 96,40g | Carbs: 19,49g.
Café da Manhã: Магнит Авокадо, Селяночка Яйцо Куриное, Viola Сыр с Лисичками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aroy-D Кокосовое Масло Нерафинированное, Кофе. Almoço: Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Куриное Филе. Jantar: Черкизово Колбаса Сырокопченая Салямини, Сырцееды Сыр Копчёный, Магнит Авокадо, Главпродукт Горчица Русская, Заповедные Продукты Сало Домашнее, Torre Tallada Вино Белое Сухое, Ай Чипсы из Лососёвых, Сыр Бри. Lanches/Outros: Power Pro Протеин Whey Protein, Кофе. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Yumnova
|