Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 41,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
556 kcal
|
Gord: 15,77g | Prot: 63,78g | Carbs: 43,40g.
Café da Manhã: Quillayes Queso Chacra sin Lactosa, San Jorge Jamón Planchado, Doña Vicky Dulce de Leche Descremado sin Lactosa , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Almoço: Lechuga, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Filete de Res. Lanches/Outros: En Linea Barra Proteínas, Wild Barra de Proteina. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de venoma88
|