Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1427 kcal
|
Gord: 60,78g | Prot: 86,54g | Carbs: 141,57g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Помидоры, Кокосовое Масло, Березка Сыр Купеческий. Almoço: ВкусВилл Лечо в Томатном Соусе, Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Морковь по-Корейски, Болгарский Перец, Изюм, Green Ray Опята Маринованные, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lanches/Outros: Сырники с Изюмом, Магнит Хурма, Орехи Кешью, Голден Яблоко. mais...
|
Ganhando 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|