Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 11,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1232 kcal
|
Gord: 58,20g | Prot: 54,95g | Carbs: 129,56g.
Café da Manhã: Чай с Молоком, Вишневый Сад Мюсли, Эмиль Сметана 15%, Хлеб Цельнозерновой, Эмир Сыр Сметанковый, Овсяная Каша на Молоке, Молочный Бидончик Творог Домашний. Almoço: Сыр, Яичный Омлет, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Блины из Цельнозерновой Муки, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сметана 15%, Чечевица Вареная. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов. Lanches/Outros: Творог, Блины из Цельнозерновой Муки, Зеленое Яблоко. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gulshathanym
|