Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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84,4 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 40,56g | Prot: 114,00g | Carbs: 212,28g.
Café da Manhã: Indomie Soto Medan, Putih Telur Matang. Almoço: Ikan, Padamu Bihun Jagung, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Bimoli Minyak Goreng, Putih Telur, Nasi Putih. Jantar: Frisian Flag Purefarm Low Fat, Tropicana Slim I Sweet, Chia Seed, Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Lanches/Outros: Kerupuk Makanan Ringan, Sun Kara Santan Kelapa, Kue Bolu, Kue Bolu. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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