Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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51,6 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1580 kcal
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Gord: 44,65g | Prot: 78,90g | Carbs: 217,73g.
Café da Manhã: Egg White, Chinese Purple Sweet Potato. Almoço: Cooked Carrots, Beef Meatballs, Nasi Putih, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: Beef Meatballs, Cooked Carrots, Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Alfamart Nasi Merah, Cooked Tuna. Lanches/Outros: Indonesian Sweet Coconut Pancake, Indonesian Steamed Sweet Potato Cake, Paroti Bagelen Cheese, Papaya, Pears, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ddeewwie
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