Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 dezembro 2020
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 30,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1472 kcal
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Gord: 55,93g | Prot: 53,90g | Carbs: 191,90g.
Café da Manhã: Kismis (tanpa Biji), Chia Seed, Yakult Yakult, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Ceker, Pangsit Polos, Kerupuk Putih, Sosro Teh Botol (Botol), Mie Bakso. Jantar: Chia Seed, Pepaya, Kerupuk Udang, Gado Gado. Lanches/Outros: Gula Merah, Starbucks Asian Dolce Latte (Grande). mais...
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2883 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Amamentar - 1 hora, Menggendong - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mettial
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