Jornal de Stasennnka, 25 dez 20

Вот и вернулась я за 10 дней к своему изначальному весу .Пришли вкусы и запахи ,стали опять с мужем кушать по ночам и как итог .Я себя очень виню ,в голове страшные мысли и меня это пугает .Я хочу обратиться к психологу и найти себе тренера который мне поможет справиться не только с физическими аспектами ,но и с эмоциональными .Моя вера в своё похудение ,пока очень слаба .

71 kg Perdidos até agora: 4,8 kg.    Ainda faltam: 16 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1445 kcal

Gord: 56,70g | Prot: 112,12g | Carbs: 111,27g.   Café da Manhã: Данон Йогурт, Корона Шоколад Молочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Чай. Almoço: Говяжья Котлета на Пару, Помидоры Черри, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Jantar: Nesquik Какао на Молоке, Творог 5%. mais...