Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2094 kcal
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Gord: 65,33g | Prot: 145,16g | Carbs: 226,00g.
Café da Manhã: Apple, Crownfield Flocos De Aveia Suaves , Bulk Powders Peanut Butter, Brownie De Chocolate, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr. Almoço: Cooked Rice, Pork Loin (Whole, Cooked, Roasted) . Jantar: Bacalhau Com Natas (By Mãe). Lanches/Outros: Kiwi Fruit, Pingo Doce Pão De Ló Húmido, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Pingo Doce Leite Magro, Bulk Powders Whey Protein Speculoos Flavour, Crownfield Flocos De Aveia Suaves , Pingo Doce Pão De Ló Húmido, Ferrero Ferrero Rocher, Pingo Doce Pão De Ló Húmido, Torta De Laranja, Nespresso Café Expresso. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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