Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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56 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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984 kcal
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Gord: 29,28g | Prot: 30,27g | Carbs: 160,80g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Pekmez, Zeytin, Lor Peyniri, Beyaz Ekmek. Almoço: Kıymalı Biber Dolması, Zeytinyağlı Brokoli. Jantar: Turşu, Fırında Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmiş). Lanches/Outros: Komposto, Elma, Muz, Kivi Meyvesi, Kızılay Doğal Maden Suyu, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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1658 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mr.drmazz
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