Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
66,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Gord: 59,28g | Prot: 55,23g | Carbs: 99,50g.
Café da Manhã: Lipton Thé Vert Classique, St Hubert Oméga 3, Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Cerise, Harry's Pain de Mie Complet (42g). Almoço: So Good Tiramisu Framboise Speculoos, Mayonnaise, Ketchup, Arabi Chicken Tenders, Bonduelle Rösti , La Vache qui rit Toastinette, Fournée Dorée Pain Hamburger. Jantar: Isio 4 Vinaigrette Légère, Sucrine, La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Fleury Michon Blanc de Poulet Halal (30g), Oeuf. mais...
|
|
1917 kcal
|
Exercício:
Stepper - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahsi_14
|