Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
67,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1251 kcal
|
Gord: 75,71g | Prot: 55,48g | Carbs: 84,56g.
Café da Manhã: Saint Albray L' Intense Besonders Cremig & Würzig, Kaufland Prosciutto Cotto, Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Gekochtes Sauerkraut, Pekingente. Jantar: Käsekuchen. Lanches/Outros: Milka Triolade. mais...
|
|
1989 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joa0707
|