Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1735 kcal
|
Gord: 31,98g | Prot: 107,44g | Carbs: 268,23g.
Café da Manhã: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Магнит Сыр Российский 50%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Paulig Кофе Молотый. Almoço: Масло Подсолнечное, Цветная Капуста, Пава Пава Филе Голени Индейки. Jantar: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай. Lanches/Outros: Банан, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mais...
|
|
2051 kcal
|
Exercício:
Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Academia (Ginástica Localizada) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 3 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de o.kakovkina
|