Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
44,2 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1947 kcal
|
Gord: 72,03g | Prot: 165,88g | Carbs: 171,34g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебец Гречневый, СРК Икра Минтая, Now Foods Ультра Омега-3, Healthy Origins Органическая Спирулина, Поздний Завтрак Мука Виноградной Косточки , Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Almoço: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Алые Паруса Филе Куриное. Jantar: Семушка Тыквенные Семечки, Алтайская Сказка Крупа Перловая, Now Foods Ультра Омега-3. Lanches/Outros: Магнит Грейпфрут , Приготовленная Тыква, ТД-Холдинг Желатин Пищевой, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr Dias Овсяные Отруби Натуральные, Любимый Город Кефир 1%, Любимый Город Творог Обезжиренный, Магнит Яблоки Семеренко . mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|