Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2946 kcal
|
Gord: 77,08g | Prot: 236,79g | Carbs: 325,10g.
Café da Manhã: ОАО Геркулес Овсяные Хлопья, Хорошее Дело Молоко 3,2%, Сарафаново Молоко 2,5%, Myprotein Изолят Сывороточного Протеина (Карамель). Almoço: Деревенские Гренки Гренки с Чесноком, Вареное Яйцо, ВкусВилл Куриный Бульон, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Barilla Макароны Pipe Rigate. Jantar: Myprotein Изолят Сывороточного Протеина (Карамель), Му-У Кефир 2,5% (Му-У), Романов Луг Творог Мягкий 5%, Романов Луг Творог 5%. Lanches/Outros: Myprotein Изолят Сывороточного Протеина (Карамель). mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natal_ka@
|