Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 61,21g | Prot: 64,08g | Carbs: 217,33g.
Café da Manhã: Organic 100% Whole Wheat Bread, Omega Chunky Peanut Butter, Spiced Chai Black Tea Tea Bags, 2% Fat Milk, Organic Sugar - Evaporated Cane Juice. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Corn, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Jantar: Spaghetti/Marinara Pasta Sauce, Whole Wheat Farfalle, Chicken Noodle Soup. Lanches/Outros: lowfat milk, evaporated cane juice, coffee, Bananas, Unsalted Dry Roasted Peanuts, Granulated White Pure Cane Sugar, Milk (Nonfat), Stringsters Low Moisture Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
|
|
1645 kcal
|
Exercício:
Pilates - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de SarahLeanne
|