Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 dezembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 10,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1479 kcal
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Gord: 40,61g | Prot: 59,99g | Carbs: 214,89g.
Café da Manhã: Cooked Greens (from Fresh), Sohun Kaca Mie, Carrots, Boiled Egg, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Almoço: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Jantar: Scrambled Egg , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lanches/Outros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Diamond Low Fat Milk. mais...
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1508 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Lavar Louça - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de keziayurischa
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