Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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62,6 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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833 kcal
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Gord: 29,96g | Prot: 48,90g | Carbs: 92,49g.
Café da Manhã: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tempe Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Ayam Brand Ayam Serundeng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Tahu Kukus. Lanches/Outros: Getuk, Singkong Goreng, Kroket, Sunpride Pisang Single. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de desi nurlaela
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