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1500kcal(sem doce direto) . 2NL. JI
Casa dos 70 pela primeira vez em 2 anos 🙏
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79,3 kg
Perdidos até agora: 28,7 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1251 kcal
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Gord: 18,20g | Prot: 53,48g | Carbs: 143,94g.
Café da Manhã: Danone Activia Café da Manhã Mamão + Maçã + Suco de Laranja + Cereais. Almoço: Swift Filezinho Sassami Empanado, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Macarrão Fresco (Cozido). Lanches/Outros: Cerveja. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de raquel_silvestre
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