Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1276 kcal
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Gord: 57,06g | Prot: 94,18g | Carbs: 99,71g.
Café da Manhã: Пятерочка Сахар, Valio Молоко 3,5%, Козельский Творог 5%, Яйцо, Призма Яблоко Зеленое. Almoço: Ламбер Сыр Сливочный, Националь Гречка, Кальмар, Помидоры Черри. Jantar: Яйцо, Семушка Тыквенные Семечки, Барс Тунец , Filippo Berio Масло Оливковое, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Lanches/Outros: Карусель Чернослив Сушеный , Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. mais...
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1468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de olala_olsla
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