Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
|
54,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1299 kcal
|
Gord: 34,85g | Prot: 162,44g | Carbs: 97,60g.
Café da Manhã: Egg White, Egg, President's Choice Organic Oatmeal. Almoço: Wal-Mart Tilapia Fillets, Sweet Potato. Jantar: President's Choice Organic Oatmeal, Glory Foods Kale Greens, Wal-Mart Tilapia Fillets. Lanches/Outros: Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Fresh & Easy Creamy Cashew Butter, Natural Grocers Fresh Ground Almond Butter, Welch's Frozen Strawberries, Wal-Mart Tilapia Fillets, Quest Cinnamon Roll Protein Bar, Popeye SPIN CURLY LEAF 10 OZ., Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium). mais...
|
|
1810 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de baby624
|