Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
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64,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3280 kcal
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Gord: 116,34g | Prot: 138,25g | Carbs: 365,86g.
Café da Manhã: Sciroppo d'acero, Conad Noci Sgusciate, Mirtilli, Yogurt, Porridge d avena. Almoço: Banana, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Consilia Gallette di Mais Bio, Albume d'uovo, Uovo. Jantar: Tè (Infuso), Vino Chardonnay, Pizza Margherita, Pane Bianco, Tigre Fonduta. Lanches/Outros: Olio Extra Vergine di Oliva, Kiwi, Carote, Zucchine Cotte, Consilia Gallette di Mais Bio, Merluzzo Dell'atlantico, Caffè (dalla Moca). mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 2 horas e 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessiowill
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