Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 dezembro 2020
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2584 kcal
|
Gord: 83,67g | Prot: 198,88g | Carbs: 261,05g.
Café da Manhã: Вода, Молодая Морковь, Кофе, Магнит Яблоко, 365 Дней Молоко 1,5%, Ого Отруби Ржаные, Кофе, Маккорн Попкорн Карамельный, Чай, Дружба Плавленный Сыр, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо, Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный. Almoço: Вода, Кофе, Фили-Бейкер Шарлотка Лесная Ягода, Вода, Kevin Levrone Изолят, Ого Хлебцы Кукурузные, Красная Цена Творог 1,8%, Яблоко Зеленое, Кофе, Альпенгурт Йогурт Фруктовый, Куриная Грудка Отварная, Гороховый Суп. Jantar: Кофе, Molli Сыр Плавленый Шоколадный, Яблоко Зеленое, Чай, Молодая Морковь, Капитан Морей Форель Радужная. Lanches/Outros: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Виноград, Красная Цена Творог 1,8%, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Вареное Яйцо. mais...
|
|
2587 kcal
|
Exercício:
Магазины - 1 hora, РСК - 19 horas, NEAT - 1 hora, зарядка - 1 hora, растяжка - 1 hora, Массонабор-610 - 1 hora. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|