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naik nya ga tanggung2, akibat jajan diluar mulu, bb ga terkontrol. kapoookk, masak sendiri aja lahh 😭😭😭😭
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83,9 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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941 kcal
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Gord: 28,53g | Prot: 41,73g | Carbs: 129,73g.
Café da Manhã: Lactasoy Soymilk Unsweetened, BonCabe Boncabe, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Egg, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery). Almoço: ABC Kecap Manis, Indonesian Stuffed Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih. Lanches/Outros: Sponge Cake, Yakult Yakult, Ubi Bakar Cilembu. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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