Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2011
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Gord: 30,25g | Prot: 49,12g | Carbs: 205,13g.
Café da Manhã: psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Almoço: broccoli, fleischmann's , pork tenderloin, sweet potato, maple syrup. Jantar: fat free mayo, fat free sour cream, cheddar cheese shredded kraft, salsa, canned chicken, 10 inch tortilla. Lanches/Outros: clementines, oranges. mais...
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1933 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de megan4
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