Jornal de 1chichikvarya1, 23 dez 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020

35 kg Perdidos até agora: 18 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 23 dezembro 2020:

188 kcal

Gord: 6,32g | Prot: 10,86g | Carbs: 24,96g. Café da Manhã: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. Almoço: Куриный Бульон, Сваренное Вкрутую Яйцо, Чай. Jantar: Клементины. Lanches/Outros: Кофе. mais...

1702 kcal

Exercício: Caminhadas - 7 horas e 43 minutos, Google Fit - 16 horas e 17 minutos. mais...

Perdendo 1,4 kg por Semana

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