Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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54,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1324 kcal
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Gord: 47,06g | Prot: 79,58g | Carbs: 148,70g.
Almoço: ABC Sambal Asli, Tahu, Saus Tiram, Ikan Kembung Balado, Kangkung, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Jantar: Telur Rebus, Melon, Tempe, Bengkoang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Getuk. Lanches/Outros: Indomaret Emping Manis Pedas, Khong Guan Malkist Kelapa, Milna Nature Puffs Organic Banana. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de fahmadini
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