Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
|
52 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2114 kcal
|
Gord: 62,75g | Prot: 150,86g | Carbs: 227,61g.
Café da Manhã: By Henrique Nutella Proteica, Myprotein Peanut Butter, Apple, Myprotein Impact Whey Protein Mango Flavour , Crownfield Flocos De Aveia Suaves. Almoço: Pingo Doce Rúcula Selvagem , Pingo Doce Ovo M, Cuscus (Couscous, Bruxelas), Turkey Breast Meat . Jantar: Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Pingo Doce Ovo M, Cooked Rice, Pingo Doce Atum Ao Natural. Lanches/Outros: Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , By Henrique Nutella Proteica, Pingo Doce Leite Magro, Nestum Nestum Chocolate, Bulk Powders Peanut Butter, Bimbo Pão Integral , Pingo Doce Barras Linha Chocolate Negro , Prozis Chocobutter, Myprotein Peanut Butter, Pingo Doce Tortitas de Arroz com Sal , Prozis Chocobutter, Quaker Aveia , Kiwi Fruit, Pingo Doce Iogurte Natural Skyr, J.D.Gross Chocolate Preto/Negro Ecuador, Nespresso Café Expresso. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|