Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2013
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84,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1750 kcal
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Gord: 47,82g | Prot: 64,48g | Carbs: 225,50g.
Café da Manhã: Aldi Kräuter Fleischsalat, Aldi Frischkäse-Fass, Nutella Nutella, Weich Gekochtes Ei, Linessa Aprikosenmarmelade, Aldi Buttertoast, Kaffee mit Milch. Almoço: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tillman's Kasseler-Kotelett. Lanches/Outros: Hugo, Radler, Kaugummi (Gezuckert), Milchkaffee, Apfel. mais...
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2149 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Dirigir - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Schimi9
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