Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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66,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1050 kcal
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Gord: 28,52g | Prot: 78,65g | Carbs: 119,76g.
Café da Manhã: Orangen, Dulano Zungenwurst, Eisbergsalat, Exquisa Fitline Paprika-Chili, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Almoço: Jeden Tag Paniertes Hähnchen-Brustfilet, Lidl Rote Beete Gekocht, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Clementinen, K-Classic Reine Buttermilch 0,1%, Suppe, Sauerampfer. mais...
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1723 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
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Histórico de Peso de joa0707
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