Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2020
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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886 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 45,24g | Carbs: 74,45g.
Café da Manhã: Zeytin, Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Almoço: Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Pirinç Pilavı, Menemen. Jantar: Cacık, Tarhana Çorbası, Mantarlı Tavuk Sote. mais...
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2548 kcal
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Exercício:
Remo - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de YAVANOĞLU
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