Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Gord: 50,13g | Prot: 77,18g | Carbs: 193,12g.
Café da Manhã: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, AH Krokante Muesli Noten, Alpro Soya Yoghurt Natuur. Almoço: Boni Multigranenbroodjes , Aldi Geraspte Emmental, Geen Merk Ministronesoep (Zelf Gemaakt), Koffie (Oploskoffie, Cappuccino Poeder, met Suiker). Jantar: Colruyt Ovengebakken Kalkoenfilet met Zachte Kruiden, Tarvo Moutbrood , Colruyt Prei- en Champignonrisotto, Tilapia (Vis) (Gebakken). Lanches/Outros: Danone Vitalinea en Fruits, Geen Merk Basis Mascarponeroom (Zelf Gemaakt uit Libelle Lekker), Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Homemade Boerencake , Kruidvat Mini Chocolade Koekjes met Carambole Non Stop. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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